AINHIZE
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Nº de colegiada 63518) en la Universidad de Deusto y máster en Alto Rendimiento Deportivo en la UCAM. Formada en NSCA, CFSC y en constante aprendizaje.
Siempre he sido una persona muy deportista, me encantaba probar deportes nuevos, aunque el fútbol siempre fue mi debilidad. En 2011 me rompí el LCA y fue entonces cuando comencé a realizar entrenamientos de fuerza enfocados a recuperar mi rodilla. Estos fueron mis primeros contactos con el entrenamiento de fuerza. Al principio por obligación y finalmente porque lo necesitaba en mi vida.
En bachillerato ya lo tenía claro, quería hacer CAFyD y abrir mi propio centro de entrenamiento. Era un sueño que jamás pensé que pudiera llegar a cumplir. Y aquí estamos muchos años después celebrando los más de 3 años de vida de ARV.
Mí misión es mejorar vuestra calidad de vida a través del entrenamiento y hacer llegar el entrenamiento de fuerza no solo a deportistas o gente entrenada sino también a personas que quizá habían intentado apuntarse a un gimnasio anteriormente y siempre habían desistido en el intento.
Conocer cada persona que entra por la puerta y trabajar cada caso de manera que podamos individualizar al máximo posible es lo que me hace esforzarme al máximo y aprender cada día.
Gracias por dejarme enseñaros que el entrenamiento de fuerza ES PARA TODO EL MUNDO.
PATRI
Hola, soy Patri y estoy graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y posteriormente hice un máster en Actividad Física y Salud.
Llegue a ARV en noviembre de 2022, soy de Galdakao y llevo más de 7 años dedicándome al mundo del entrenamiento y la salud.
El deporte siempre ha sido parte de mi vida y fue lo que me llevó a formarme en este ámbito. Creo firmemente en la relación entre ejercicio físico y salud, y por eso, decidí terminar mi formación en este campo y trabajar en centro de entrenamiento más personalizados. Mi propósito es compartir mis conocimientos y lograr que las personas que vienen a entrenar no solo logren sus objetivos, sino que también disfruten del proceso y le cojan algo de cariño a esto de “levantar hierros”.
En mis ratos libres me encanta viajar, escribir y compartir cualquier plan con amigos.
UNAX
Hola, soy Unax y estoy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y formado por CFSC.
Llegué a ARV en octubre de 2024, y desde entonces he seguido formándome en el mundo del entrenamiento y la salud.
Como entrenador me definiría como una persona cercana, comprometida y siempre dispuesta a ayudar. Mi principal objetivo es que cada una de las personas que viene a ARV se sienta cómoda, apoyada y motivada para alcanzar sus metas. Estoy siempre dispuesto a escuchar, brindar apoyo y ajustar los entrenamientos para garantizar que cada persona pueda mejorar, tanto a nivel físico como personal. Mi prioridad es crear un ambiente de confianza donde os sintáis cómod@s y entrenéis de manera segura.
En sus ratos libres le gusta salir a correr y leer. Es un apasionado del fútbol y a pesar de que ya no lo practica, disfruta mucho viéndolo.
Entrenamiento aeróbico
Hábitos
Entrenamiento de fuerza
¿Qué es el método ARV TRAINER?
Es la combinación perfecta entre ENTRENAMIENTO + CAMBIO DE HÁBITOS
La base y la pieza fundamental de este método es el entrenamiento de fuerza, combinando su vertiente más tradicional junto con el aspecto más funcional. Esto, acompañado de un extra como es el entrenamiento aeróbico en ciertos momentos, además de una mejora progresiva y un cambio de hábitos que hace que obtengamos los mejores resultados.
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